Comment utiliser une balle antistress ?

Comment utiliser une balle antistress ?

Le stress peut devenir un véritable problème lorsqu’il est mal géré. Pour y remédier, certaines personnes adoptent des balles antistress. Notons que ces jouets ont pour rôle de faciliter la gestion du stress. Leur utilisation permet à l’individu de se sentir mieux. Toutefois, il est important de savoir s’en servir afin de pouvoir jouir de ces effets. Désirez-vous apprendre à utiliser une balle antistress ? Élément de réponse dans cet article. 

Méthode d’utilisation de la balle antistress

La balle antistress ressemble à un petit jouet. Pour l’utiliser, vous avez juste à presser et à malaxer la balle avec la main. Ainsi, lorsque vous êtes envahi par la peur, vous avez juste à tenir la balle dans la main. Ensuite, vous la pressez délicatement tout en essayant d’évacuer la tension. 

En fonction du niveau de votre stress, vous pouvez presser et malaxer rapidement ou lentement le jouet antistress. En effet, si votre niveau de stress est élevé, vous pouvez décider de presser et de malaxer rapidement la balle antistress. En revanche, si votre niveau de stress est faible, vous pouvez presser et malaxer la balle tout lentement. 

Pour vous en procurer, visitez les boutiques en ligne ou les magasins physiques qui vendent les accessoires pour évacuer le stress. Sur Fidget Toys par exemple, vous trouverez les meilleurs jouets antistress qui vous permettront d’évacuer votre tension en un laps de temps. 

choix balle antistress

Quand utiliser une balle antistress ?

Le jouet antistress peut être utilisé à tout moment. C’est pourquoi il est recommandé de l’avoir en permanence sur soi. Dès que votre niveau de stress commence par monter, commencez immédiatement à malaxer votre balle antistress. 

Si vous êtes stressé par l’annonce d’un résultat ou pendant un examen, vous pouvez vous servir de la balle antistress pour évacuer la pression. Il en est de même si vous êtes stressé avant de prononcer un discours. De même, si vous êtes stressé durant une réunion, vous avez juste à vous rendre dans un endroit discret pour malaxer votre jouet antistress. 

Il est aussi possible d’utiliser la balle antistress avant une sieste ou avant de prendre le diner. Cela permet de diminuer le niveau de votre énergie. Vous pouvez également l’utiliser pour gérer vos émotions lorsque vous vous sentez nerveux par rapport à une situation particulière. Aussi, pour calmer un enfant en colère, vous pouvez utiliser ce jouet. 

Avantages d’utiliser ce fidget toys

La balle antistress offre plusieurs avantages à son utilisateur. Tout d’abord, son utilisation vous aide à évacuer le stress. Il permet également de réduire l’anxiété à l’annonce d’une nouvelle choquante ou pendant l’annonce d’un résultat. En effet, la malaxation du jouet antistress vous aidera à apaiser votre tension et à focaliser vos pensées sur autre chose.

Sur le plan physique, la malaxation du jouet antistress vous permettra de décrisper vos doigts. Cela permet donc de les détendre. Pour faciliter la concentration ou pour se détendre, vous pouvez utiliser la balle antistress. En effet, vous pouvez rendre plus fluides vos pensées en observant le mouvement des doigts sur le jouet. Aussi, l’utilisation du squishy aide à prévenir et à réparer les blessures qui proviennent des activités comme l’écriture ou les jeux vidéo. De plus, vous pouvez réaliser un mini entrainement avec ce jouet en stimulant tous les nerfs du corps. 

En outre, l’utilisation de ce jouet peut activer votre système nerveux. Plusieurs nerfs situés autour du poignet sont reliés au cerveau. Ainsi, lorsque vous malaxez le jouet antistress, les nerfs et les muscles se stimulent et se contractent. Ces phénomènes améliorent le fonctionnement du système nerveux. Pour améliorer la qualité de votre sommeil, vous pouvez également faire recours à la balle antistress. 

Comment réaliser une balle antistress ? 

Pour gérer votre stress ou pour vous amuser, vous pouvez décider de fabriquer votre balle antistress à la maison. Pour cela, vous aurez besoin de quelques outils comme : un ballon gonflable, un entonnoir, de la fécule de maïs, un ciseau et si possible un marqueur et des autocollants. Concernant le choix du ballon, évitez d’utiliser un ballon trop mince, car il risque d’exploser. Pour adopter ces outils, vous pouvez vous rendre sur le site Fidget Toys.  

Après avoir récupéré tous les outils, vous pouvez commencer par fabriquer votre squishy. La première chose à faire est de gonfler le ballon. Pincez ensuite le bout du ballon afin d’empêcher l’air de sortir. Placez maintenant l’entonnoir à l’intérieur du ballon. Pour cela, vous pourriez avoir besoin d’aide. Une fois l’entonnoir placé, remplissez-le avec la fécule de maïs. Maintenant, relâchez lentement les doigts qui pinçaient le ballon afin que la fécule de maïs puisse glisser à l’intérieur du ballon. Faites cet exercice tout lentement afin d’éviter que l’air quittant le ballon n’expulse la fécule de maïs. 

Assurez-vous que la fécule de maïs soit répartie de façon homogène à l’intérieur du ballon. Après avoir rempli le ballon, tirez fermement sur l’ouverture afin d’évacuer l’air supplémentaire qui reste à l’intérieur du ballon. L’évacuation de l’air supplémentaire évitera l’explosion de votre jouet antistress. Après cette étape, attachez fermement le ballon tout en faisant un nœud près du niveau de la fécule de maïs. À l’aide du ciseau, coupez la partie excédentaire du ballon. Enfin, décorer votre jouet antistress avec des marqueurs ou des autocollants.  

Comment nettoyer ce jouet antistress ? 

Comme tout objet, l’utilisation quotidienne du jouet antistress peut entrainer une accumulation de saleté. Pour nettoyer votre jouet, vous aurez besoin d’une serviette en papier, de l’eau tiède et d’un liquide vaisselle. Après l’adoption de ces outils, vous devez essuyer tous les résidus visibles avec une serviette en papier sèche. Cet exercice vous permettra de retirer les poussières présentent sur la balle. 

fabrication jouet anti stress

Appliquez par la suite quelques gouttes du liquide de vaisselle sur votre squishy. Rincez ensuite la balle antistress avec de l’eau tiède afin d’éliminer le liquide vaisselle. Après avoir retiré le liquide vaisselle du jouet, placez-le sur une surface propre afin qu’il puisse sécher à l’air libre. 

Par ailleurs, évitez de nettoyer votre squishy avec de l’eau chaude. Cette méthode pourrait endommager le matériau du jouet ou le faire fondre. Aussi, évitez d’utiliser un sèche-cheveux pour sécher votre balle antistress. Toutefois, si la balle met du temps à sécher, vous pouvez la retourner régulièrement afin que toutes les parties soient exposées à l’air.     

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